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健康寿命 【家でできる】ストレッチポールに乗るだけで得られる4つの効果 2019.11.08 gannosu 本日は「ストレッチポールに乗るだけで得られる4つの効果」についてお伝えします。 ストレッチポールに乗るだけ!ー4つの効果ー ①凝り固まった筋肉が緩む 人間は寝ている時に全身の筋肉がリラックスしていると思われ…