以外に知らない体幹トレーニング３つのメリット
体幹トレーニングってよく聞くけど いったいどんな効果があるかご存知ですか？ 実は筋力がつくだけでなく とても多くのプラスのメリットがあるのです． 今回は特に大きなメリットを３つ紹介していきます． １．姿勢が良くなる 体幹…
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腰痛を引き起こすパソコンを扱う時の姿勢
本日は腰痛を引き起こすパソコンを扱う時の姿勢についてお伝えします。 パソコンを扱っている時に腰痛を引き起こす原因 パソコンを操作している時の姿勢を気にしたことはありますか？ パソコンを操作している時に無意識にこんな姿勢に…
健康寿命
免疫力を高める3つの方法
本日は免疫を高める3つの方法についてお伝えします。 免疫力を高める3つの方法 ①腸内細菌を善玉菌優位にする 実は免疫力の7割近くは腸で決まってきます。 腸は食べ物を消化・吸収する器官としてよく知られていますが、 身体の外…
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全国3位と5位‼️
ハレルでサポートさせて頂いているジュニア選手から、大会報告がありました。 全国各地区で開催しれた予選を通過し、 12月17日に千葉県のカレドニアン・ゴルフクラブで行われたSpeeder CHALLENGE全国大会で、 2…
ダイエット
1年に１度の大型還元セール！！
みなさんこんにちは！ センター長のコウヤマです！！ 昨日はラジオの音声を聞いていただきありがとうございました！！ もっとうまく話せるように頑張ります😁笑 本日は、現在予約受付中の 福袋 についてです！！ &…
健康寿命
いまさら聞けないハレルのあれこれ
みなさんこんにちは。 未病リハビリセンター ハレル 雁ノ巣本店の コウヤマ ヨウです！ 先日ラジオ出演してきたのですが、 全部聞いてみたいという嬉しいリクエストをいただきたので アップさせていただきました。…
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乱れた自律神経を整える3つの方法
本日は乱れた自律神経を整える3つの方法についてお伝えします。 体にこのような症状がありませんか？ ・休んでも疲れが取れにくい ・やる気が起きなない ・原因不明の頭痛やめまいがある このような症…
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生理痛がひどい人の原因とは…
今日は生理痛がひどい原因についてお伝えします。 ハレルに来られる女性の方で腰痛や肩こりでお悩みの方でも、 施術を続けるうちに、生理痛が軽くなったというお客様が多数おられます。 2004年の女性労働協会調べに…
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