本日は安静が膝の痛みに対して有効かどうかについてお伝えします。   痛い時は安静が良いの？ 膝関節に痛みがあると始めは膝の痛みをかばって膝に力を加えなくなり、できるだけ動かないように安静にします。 すると徐々に…