コーヒーは健康に良い？悪い？【自分の適切な摂取量って？】
みなさんはコーヒーは好きですか？ お客様の中にも好きな方が多くいらっしゃいます。 水よりもコーヒーを飲む量の方が多いと言われる方もいますよね・・・笑 コーヒーは、世界中で最も人気のある飲み物の1つです。 多くの人が毎日、…
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未病
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自律神経と未病：バランスの重要性と整える方法
未病と自律神経には密接な関係性があります。 自律神経は、自律的に体内の機能を調整し、外部の刺激に応答する神経系です。 自律神経は、交感神経と副交感神経に分かれており、 交感神経は興奮状態を促進し、副交感神経はリラックス状…
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自律神経と未病：バランスの重要性と整える方法
未病と自律神経には密接な関係性があります。 自律神経は、自律的に体内の機能を調整し、外部の刺激に応答する神経系です。 自律神経は、交感神経と副交感神経に分かれており、 交感神経は興奮状態を促進し、副交感神経はリラックス状…
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頭痛の原因と対処方法 〜病院との差別化とハレルでできること〜
頭痛の原因は、さまざまなものがあります。 ストレス、疲労、睡眠不足、目の疲れ、飲みすぎ、喫煙、不規則な食生活、運動不足、頸部の筋肉の緊張、神経障害、緊張型頭痛、片頭痛などがあります。 頭痛の原因 ストレス：ストレスは頭痛…
未病
【首の痛みは首だけのせいじゃないかも…】交通事故から首の痛みやしびれが出ているお客様
このお客様は以前に交通事故にあい、それから首の痛みや痺れが出ているとのこと。 《before》の治療前の首の動きは、顔が斜め下を向き、頭が前に出るようなかたちで首を動かしていました。 そのため、完全に横向きれなような状態…
ダイエット
以外に知らない体幹トレーニング３つのメリット
体幹トレーニングってよく聞くけど いったいどんな効果があるかご存知ですか？ 実は筋力がつくだけでなく とても多くのプラスのメリットがあるのです． 今回は特に大きなメリットを３つ紹介していきます． １．姿勢が良くなる 体幹…
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膝の痛みは酒を飲んで起きる事がある！
本日はお酒を飲んだ後の膝の痛みの原因と対処法についてお話します。 お酒を飲んだ後の膝の痛みの原因 お酒を飲んだ後や次の日に膝関節が痛くなる原因は、アルコールの分解過程で発生する 「アセトアルデヒド」という猛…
自律神経
自律神経ってなに？
テレビや健康雑誌でよく「自律神経」という言葉をよく聞きませんか？ 自律神経は聞いたことあるけど実際にはどんなものなのか、なんとなく分かるような分からないような・・・ よく見聞きするわりに、はっきりとこういう…
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