健康寿命 【家でできる】ストレッチポールに乗るだけで得られる4つの効果 2019.11.08 gannosu 本日は「ストレッチポールに乗るだけで得られる4つの効果」についてお伝えします。 ストレッチポールに乗るだけ!ー4つの効果ー ①凝り固まった筋肉が緩む 人間は寝ている時に全身の筋肉がリラックスしていると思われ…
ダイエット ストレッチポールでインナーマッスルをトレーニング? 2019.11.04 gannosu 本日はストレッチポールでインナーマッスルがトレーニング出来る理由についてお伝えます。 ストレッチポールの効果とは? ストレッチポールに乗る事で体の外側にある筋肉が自然と緩んでくれます。 さらに…