“なんとなく不調”が続くあなたへ。背骨から整える優しいケア

🍁背骨を整えると自律神経が整いやすくなる理由

秋は気温差や日照時間の変化で自律神経が乱れやすい季節です。
「最近なんとなく疲れる」「寝てもスッキリしない」「呼吸が浅い」
そんなお悩みの背景には、自律神経のアンバランスが隠れていることがあります。

実は、自律神経は“背骨の周り”と非常に深く関わっています。
直接触れることはできませんが、背骨の動きと筋肉の状態を整えることで、自律神経が働きやすい環境をつくることは可能です。

👐 施術でできること（ここが一番大事）

整体の施術では、次のような変化が期待できます👇

■ ① 背骨の可動域改善

背骨が固くなると呼吸が浅くなり、交感神経が優位になりやすくなります。
施術で可動域が広がると 呼吸が自然と深くなり、副交感神経が働きやすい状態に切り替わります。

■ ② 筋緊張の緩和

背骨まわりの筋肉が硬いと、身体が常に力んだ状態になり“戦闘モード”が続いてしまいます。
施術で緩めることで 過剰な交感神経のスイッチが落ち着き、心身がリラックスしやすくなります。

■ ③ 姿勢改善（胸郭が開く）

猫背や巻き肩が続くと胸が圧迫され、呼吸も浅くなりがち。
施術で姿勢が整うことで 胸郭が広がり、呼吸の質が上がり、自律神経のバランスが整いやすくなります。

🌿 つまり、施術の本質はここにあります

“背骨を整える ⇒ 自律神経が整いやすい環境をつくる”

これは、単に背中を緩めるだけではなく
「身体が自然に楽になる状態」へ近づけるためのサポートです。

例えば、
・呼吸が深くなる
・身体が軽くなる
・眠りやすくなる
こうした変化は、自律神経が整ってきているサインでもあります。

🍀 不調を「我慢する季節」にしないために

秋は体の変化が出やすい時期ですが、整えることで過ごし方が大きく変わります。
「最近なんとなく疲れやすい」「呼吸が浅い感じがする」
そんな方ほど、背骨のケアは効果が出やすいです。

■ 自律神経を整えるために今日からできること

背骨ケアに加えて、次のような習慣も組み合わせるとさらに整いやすくなります。

• 朝5〜10分だけ日光を浴びる
• 寝る前のスマホを控える
• 40℃前後のお風呂にゆっくり浸かる
• 軽いストレッチや深呼吸を習慣にする

どれも難しくありませんが、続けることで確実に効果が出やすくなります。

あなたの身体が本来持っている回復力を引き出すお手伝いをします。
気になる方は、一度ご相談くださいね 😊

選ばれる理由

なぜプロのスポーツ選手が足しげく通うのか

「痛みの原因を根本から解決する技術を追求しています」

香山 庸

院長

01

圧倒的な技術力

店長の卓越した技術は、プロのアスリートからも絶大な信頼を得ています。通常の施術では改善が見られない症状でも、独自の手法により短期間で結果を出すことが可能です。

02

根本原因からのアプローチ

痛みの一時的な緩和ではなく、根本的な原因を特定し改善。そのため再発率が低く、プロアスリートが競技生活を続けるために必要不可欠なサポートを提供しています。

03

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