ダイエット 便秘を解消するには?〜便秘になりにくくなる方法〜 2020.09.20 gannosu 本日は普段からできる便秘を解消する方法についてお伝えします、 便秘の原因は? 便秘をしたことはありますか? 「便秘とは、3日以上便が出ていない状態。または、毎日排便があっても残便感がある状態」 という定義があります。 便…