未病 食事で自律神経を整える方法 2019.08.26 gannosu こんにちは! 本日は食事で自律神経を整える方法についてお伝えします。 自律神経とは? 自律神経には交感神経と副交感神経の2つがあります。 交感神経は主に活動している時に働いており、車で例えると「アクセル」の役割をしていま…