本日は免疫を高める3つの方法についてお伝えします。 免疫力を高める3つの方法 ①腸内細菌を善玉菌優位にする 実は免疫力の7割近くは腸で決まってきます。腸は食べ物を消化・吸収する器官としてよく知られていますが、身体の外から…