“なんとなく不調”が続くあなたへ。背骨から整える優しいケア
🍁背骨を整えると自律神経が整いやすくなる理由 秋は気温差や日照時間の変化で自律神経が乱れやすい季節です。「最近なんとなく疲れる」「寝てもスッキリしない」「呼吸が浅い」そんなお悩みの背景には、自律神経のアンバランスが隠れて…
未病未病自律神経
未病
トピックスコーヒーは健康に良い？悪い？【自分の適切な摂取量って？】
みなさんはコーヒーは好きですか？ お客様の中にも好きな方が多くいらっしゃいます。 水よりもコーヒーを飲む量の方が多いと言われる方もいますよね・・・笑 コーヒーは、世界中で最も人気のある飲み物の1つです。 多くの人が毎日、…
トピックス自律神経と未病：バランスの重要性と整える方法
未病と自律神経には密接な関係性があります。 自律神経は、自律的に体内の機能を調整し、外部の刺激に応答する神経系です。 自律神経は、交感神経と副交感神経に分かれており、 交感神経は興奮状態を促進し、副交感神経はリラックス状…
トピックス自律神経と未病：バランスの重要性と整える方法
未病と自律神経には密接な関係性があります。 自律神経は、自律的に体内の機能を調整し、外部の刺激に応答する神経系です。 自律神経は、交感神経と副交感神経に分かれており、 交感神経は興奮状態を促進し、副交感神経はリラックス状…
健康寿命免疫力を高める3つの方法
本日は免疫を高める3つの方法についてお伝えします。 免疫力を高める3つの方法 ①腸内細菌を善玉菌優位にする 実は免疫力の7割近くは腸で決まってきます。腸は食べ物を消化・吸収する器官としてよく知られていますが、身体の外から…
トピックス膝の痛みに酒を飲んで起きる事がある！プロの整体師がすすめる5つの対処法
本日はお酒を飲んだ後の膝の痛みの原因と対処法についてお話します。 お酒を飲んだ後の膝の痛みの原因 お酒を飲んだ後や次の日に膝関節が痛くなる原因は、アルコールの分解過程で発生する「アセトアルデヒド」という猛毒…
未病食事で自律神経を整える方法
こんにちは！ 本日は食事で自律神経を整える方法についてお伝えします。 自律神経とは？ 自律神経には交感神経と副交感神経の2つがあります。 交感神経は主に活動している時に働いており、車で例えると「アクセル」の役割をしていま…
未病自律神経のバランスが崩れたらどうなるの？
本日は自律神経のバランスが崩れたらどんなことが起きるのかをお伝えします。 自律神経とは？ 自律神経とは「自分の意志とは無関係に身体の機能を自動調整する神経」です。 普段、意識せずに行っている …
自律神経自律神経ってなに？
テレビや健康雑誌でよく「自律神経」という言葉をよく聞きませんか？ 自律神経は聞いたことあるけど実際にはどんなものなのか、なんとなく分かるような分からないような・・・ よく見聞きするわりに、はっきりとこういう…
未病あなたはどのタイプ？自律神経自己診断
今日は自分でわかる自律神経診断についてお伝えします。 以前、未病や原因不明の体の不調は、自律神経（交感神経と副交感神経）のバランスが大いに影響していることがあるというお話を紹介しました。 詳しくはこちらを！…