便秘を解消するためにどうする?
今回は便秘を解消するための具体的な方法についてお伝えします。 便秘を解消するための5つの方法 まず便秘を解消するための5つの方法をお伝えします。 この方法は便秘を解消するための方法ですが、便秘にならないため…
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本日はぜひ知っておいて欲しい『冷え症の原因と対策』についてお伝えします。 冷え性とは? 冷え性とは、手や足などの四肢末端あるいは二の腕、太腿などが温まらず、冷えているような感覚が常に自覚されている状態の事を呼びます。 冷…
みなさんこんにちは。 未病リハビリセンター ハレル 雁ノ巣本店の コウヤマ ヨウです! 先日ラジオ出演してきたのですが、 全部聞いてみたいという嬉しいリクエストをいただきたので アップさせていただきました。…
本日は「ストレッチポールに乗るだけで得られる4つの効果」についてお伝えします。 ストレッチポールに乗るだけ!ー4つの効果ー ①凝り固まった筋肉が緩む 人間は寝ている時に全身の筋肉がリラックスしていると思われ…
本日はお酒を飲んだ後の膝の痛みの原因と対処法についてお話します。 お酒を飲んだ後の膝の痛みの原因 お酒を飲んだ後や次の日に膝関節が痛くなる原因は、アルコールの分解過程で発生する 「アセトアルデヒド」という猛…
こんにちは! 本日は食事で自律神経を整える方法についてお伝えします。 自律神経とは? 自律神経には交感神経と副交感神経の2つがあります。 交感神経は主に活動している時に働いており、車で例えると「アクセル」の役割をしていま…
本日は自律神経のバランスが崩れたらどんなことが起きるのかをお伝えします。 自律神経とは? 自律神経とは「自分の意志とは無関係に身体の機能を自動調整する神経」です。 普段、意識せずに行っている …
テレビや健康雑誌でよく「自律神経」という言葉をよく聞きませんか? 自律神経は聞いたことあるけど実際にはどんなものなのか、なんとなく分かるような分からないような・・・ よく見聞きするわりに、はっきりとこういう…
今日は自分でわかる自律神経診断についてお伝えします。 以前、未病や原因不明の体の不調は、自律神経(交感神経と副交感神経)のバランスが大いに影響していることがあるというお話を紹介しました。 詳しくはこちらを!…
本日は乱れた自律神経を整える3つの方法についてお伝えします。 体にこのような症状がありませんか? ・休んでも疲れが取れにくい ・やる気が起きなない ・原因不明の頭痛やめまいがある このような症…