その腰痛、もう我慢しない!今注目の“動かす治療”とは?
1. 増え続ける腰痛人口と今後の見通し 2. 主なリスク要因:生活習慣から職場環境まで 3. 治療&予防の進化 4. テクノロジーと将来の対策 ✅ まとめ:ハレルのお客様へのメッセージ 腰痛は誰にでも起こりうる身近な症状…
1. 増え続ける腰痛人口と今後の見通し 2. 主なリスク要因:生活習慣から職場環境まで 3. 治療&予防の進化 4. テクノロジーと将来の対策 ✅ まとめ:ハレルのお客様へのメッセージ 腰痛は誰にでも起こりうる身近な症状…
とりあえずベッド上でストレッチ・マッサージをしてもらう 腰痛、ヘルニアの方は腰やお尻、太ももが硬くなっていることが多いです。しかし、この筋肉をマッサージしたり揉んだりしても良くなりません。それはなぜかというと、筋肉が硬く…
かがむと痛い腰痛の原因は「大臀筋」 腰が痛いのは「腰の筋肉が原因」と思っている方がほとんどですが、 実は「大臀筋(だいでんきん)」 が原因で痛みを起こしていることが多くあります。 大臀筋は骨盤から大腿骨についている お尻…
腰の痛みに悩まされる人は多いものですが、原因がはっきりしないことも少なくありません。 実は、その腰痛、「小臀筋(しょうでんきん)」という筋肉が関係しているかもしれません。 小臀筋はお尻の深い部分にある小さな筋肉で、主に股…
本日は何をしてもいつまで経っても治らない腰痛の原因不明についてお伝えします。 原因は腰以外に⁉︎ 腰痛になると「腰に原因がある」と思われがちですが、腰以外に原因があることがほとんどなんです! 腰痛になったきっかけは「去年…
坐骨神経痛とは、腰からお尻、そして足にかけて通っている坐骨神経が圧迫や刺激を受けることで生じる痛みやしびれのことを指します。 坐骨神経痛の主な症状 お尻や太もも、ふくらはぎ、脛(膝から足首の間)、膝裏、足先などに痛みやし…
腰痛が治らない。それは誰にでも起こりうること 歳を重ねるにつれ、身体に疲労が気になるようになってきた。腰痛に悩まされ、整体に通っているのに一向に良くならない…。このような経験はありませんか?実は整体師として数多のお客様を…
ハムストリング肉離れからの復帰プロトコルは、損傷の程度(軽度~重度)によりますが、以下は一般的なガイドラインです。完全復帰には無理をせず、段階的に進めることが重要です 目標: 炎症を抑え、さらなる損傷を防ぐ •RICE療…
とりあえずベッド上でストレッチ・マッサージをしてもらう 腰痛、ヘルニアの方は腰やお尻、太ももが硬くなっていることが多いです。 しかし、この筋肉をマッサージしたり揉んだりしても良くなりません。 それはなぜかというと、 …
本日は腰痛で「かがむと痛い」方の原因についてお伝えします。 かがむと痛い腰痛の原因は「大臀筋」 腰が痛いのは「腰の筋肉が原因」と思っている方がほとんどですが、 実は「大臀筋(だいでんきん)」 が原因で痛みを起こしているこ…