腰痛治療で治らない5つの理由
とりあえずベッド上でストレッチ・マッサージをしてもらう 腰痛、ヘルニアの方は腰やお尻、太ももが硬くなっていることが多いです。 しかし、この筋肉をマッサージしたり揉んだりしても良くなりません。 それはなぜかというと、 …
とりあえずベッド上でストレッチ・マッサージをしてもらう 腰痛、ヘルニアの方は腰やお尻、太ももが硬くなっていることが多いです。 しかし、この筋肉をマッサージしたり揉んだりしても良くなりません。 それはなぜかというと、 …
本日は腰痛で「かがむと痛い」方の原因についてお伝えします。 かがむと痛い腰痛の原因は「大臀筋」 腰が痛いのは「腰の筋肉が原因」と思っている方がほとんどですが、 実は「大臀筋(だいでんきん)」 が原因で痛みを起こしているこ…
本日は腰痛 原因不明についてお伝えします 原因は腰以外に⁉︎ 腰痛になると「腰に原因がある」と思われがちですが、腰以外に原因があることがほとんどなんです! 腰痛になったきっかけは 「去年ぎっくり腰になって」…
今回は腰痛の原因となる姿勢についてお伝えします。 腰痛の原因は? 腰痛の原因は2つに分けられます。 「原因が分かっている腰痛」と「原因がわからない腰痛」です。 「原因が分かっている腰痛」とは、椎間板ヘルニアや圧迫骨折、脊…
本日は腰痛を引き起こすパソコンを扱う時の姿勢についてお伝えします。 パソコンを扱っている時に腰痛を引き起こす原因 パソコンを操作している時の姿勢を気にしたことはありますか? パソコンを操作している時に無意識にこんな姿勢に…
今回「足から健康になる5つの方法」についてお伝えします。 足先から健康になる5つのポイント 足先から健康になるために抑えときたい5つのポイントをお伝えします。 1.見る 「爪」をよく見たことはありますか? …
本日は腰痛の原因についてお伝えします。 腰痛の原因のほとんどは〇〇⁉︎ 実は腰痛の原因のほとんどは「原因不明」です。 腰痛と呼ばれている中で原因がはっきりしているものは全体の2割程度しかなく、8割は原因がわ…
みなさんこんにちは! センター長のコウヤマです!! 昨日はラジオの音声を聞いていただきありがとうございました!! もっとうまく話せるように頑張ります😁笑 本日は、現在予約受付中の 福袋 についてです!! &…
みなさんこんにちは。 未病リハビリセンター ハレル 雁ノ巣本店の コウヤマ ヨウです! 先日ラジオ出演してきたのですが、 全部聞いてみたいという嬉しいリクエストをいただきたので アップさせていただきました。…
本日はストレッチポールでインナーマッスルがトレーニング出来る理由についてお伝えます。 ストレッチポールの効果とは? ストレッチポールに乗る事で体の外側にある筋肉が自然と緩んでくれます。 さらに…