熱中症は爪でわかる!!
【熱中症の原因と症状】 ●原因 熱中症の原因は、暑さや湿度などの気象条件によるものがあります。 また、過剰な運動や長時間の日光浴、水分不足などの要因もあります。 熱中症は、体内の水分が不足している状態で発生することが多く…
【熱中症の原因と症状】 ●原因 熱中症の原因は、暑さや湿度などの気象条件によるものがあります。 また、過剰な運動や長時間の日光浴、水分不足などの要因もあります。 熱中症は、体内の水分が不足している状態で発生することが多く…
「5月病」とは、日本特有の言葉で、 新入社員や新しい環境に就いた人が、4月に入社や新学期が始まり、 忙しいスケジュールをこなす中で疲れやストレスがたまり、 5月になってから体調不良を訴えることを指します。 具体的には、体…
みなさんはコーヒーは好きですか? お客様の中にも好きな方が多くいらっしゃいます。 水よりもコーヒーを飲む量の方が多いと言われる方もいますよね・・・笑 コーヒーは、世界中で最も人気のある飲み物の1つです。 多くの人が毎日、…
未病と自律神経には密接な関係性があります。 自律神経は、自律的に体内の機能を調整し、外部の刺激に応答する神経系です。 自律神経は、交感神経と副交感神経に分かれており、 交感神経は興奮状態を促進し、副交感神経はリラックス状…
未病と自律神経には密接な関係性があります。 自律神経は、自律的に体内の機能を調整し、外部の刺激に応答する神経系です。 自律神経は、交感神経と副交感神経に分かれており、 交感神経は興奮状態を促進し、副交感神経はリラックス状…
頭痛の原因は、さまざまなものがあります。 ストレス、疲労、睡眠不足、目の疲れ、飲みすぎ、喫煙、不規則な食生活、運動不足、頸部の筋肉の緊張、神経障害、緊張型頭痛、片頭痛などがあります。 頭痛の原因 ストレス:ストレスは頭痛…
とりあえずベッド上でストレッチ・マッサージをしてもらう 腰痛、ヘルニアの方は腰やお尻、太ももが硬くなっていることが多いです。 しかし、この筋肉をマッサージしたり揉んだりしても良くなりません。 それはなぜかというと、 …
体幹トレーニングってよく聞くけど いったいどんな効果があるかご存知ですか? 実は筋力がつくだけでなく とても多くのプラスのメリットがあるのです. 今回は特に大きなメリットを3つ紹介していきます. 1.姿勢が良くなる 体幹…
本日は腰痛で「かがむと痛い」方の原因についてお伝えします。 かがむと痛い腰痛の原因は「大臀筋」 腰が痛いのは「腰の筋肉が原因」と思っている方がほとんどですが、 実は「大臀筋(だいでんきん)」 が原因で痛みを起こしているこ…
本日は腰痛 原因不明についてお伝えします 原因は腰以外に⁉︎ 腰痛になると「腰に原因がある」と思われがちですが、腰以外に原因があることがほとんどなんです! 腰痛になったきっかけは 「去年ぎっくり腰になって」…