ファスティングで痩せないのはなぜ？
今回はファステイングをしても痩せない理由についてお伝えします。 ファスティングで痩せないのはなぜ？ 結論からいうとファスティングだけでは痩せません！ ファスティングを行う事で体重は減ります。 しかし、ファス…
ダイエットダイエットダイエット
ダイエット便秘を解消するためにどうする？
今回は便秘を解消するための具体的な方法についてお伝えします。 便秘を解消するための5つの方法 まず便秘を解消するための5つの方法をお伝えします。 この方法は便秘を解消するための方法ですが、便秘にならないため…
慢性腰痛腰痛の原因は〇〇だった！
本日は腰痛の原因についてお伝えします。 腰痛の原因のほとんどは〇〇⁉︎ 実は腰痛の原因のほとんどは「原因不明」です。腰痛と呼ばれている中で原因がはっきりしているものは全体の2割程度しかなく、8割は原因がわか…
未病意外に知らない水の大切さ
本日は意外に知られていない「水」の大切さについてお伝えします。 あなたに必要な水は1日○L! 人間に1日に必要な水の量は、体重20kgにつき1Lとされています。 例えば体重60kgの方が1日に必要な水の量は…
ダイエットダイエット中に基礎代謝を上げるには筋トレだけ？
ダイエットを成功させるため、その後体型を維持していくために必要な事として「基礎代謝」が重要な役割を果たします。 基礎代謝を上げようと、「筋トレをして筋肉量を上げる」と考える方がほとんどではないでしょうか？ 確かに間違いで…
未病知っておきたい冷え性の原因と対策
本日はぜひ知っておいて欲しい『冷え症の原因と対策』についてお伝えします。 冷え性とは？ 冷え性とは、手や足などの四肢末端あるいは二の腕、太腿などが温まらず、冷えているような感覚が常に自覚されている状態の事を呼びます。 冷…
ダイエット全国3位と5位‼️
ハレルでサポートさせて頂いているジュニア選手から、大会報告がありました。 全国各地区で開催しれた予選を通過し、 12月17日に千葉県のカレドニアン・ゴルフクラブで行われたSpeeder CHALLENGE全国大会で、 2…
ダイエット1年に１度の大型還元セール！！
みなさんこんにちは！ センター長のコウヤマです！！ 昨日はラジオの音声を聞いていただきありがとうございました！！ もっとうまく話せるように頑張ります😁笑 本日は、現在予約受付中の 福袋 についてです！！ &…
健康寿命いまさら聞けないハレルのあれこれ
みなさんこんにちは。 未病リハビリセンター ハレル 雁ノ巣本店の コウヤマ ヨウです！ 先日ラジオ出演してきたのですが、 全部聞いてみたいという嬉しいリクエストをいただきたので アップさせていただきました。…
健康寿命慢性痛の原因とメカニズム
「慢性肩こり」「慢性腰痛」など、慢性〇〇といった言葉をよく聞きませんか？ 慢性的な痛みや痺れがある方は、 「一生付き合って行くしかない」 と諦めている人もいるかもしせん。 しかし、痛みや痺れには必ず原因があります。 今回…