膝の痛みが40歳になって出てくる5つの原因
本日は膝の痛みが40歳になって出てきた4つの原因についてお話します。 なぜ40歳から膝の痛みが出るの？ 40歳になって膝の痛みが出てくる原因は、遺伝的な要因もありますが、わかっている要因は5つあります。 ①…
膝
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膝の痛みで水抜きはクセになると思っているあなたへ
膝の痛みがあり、病院で診てもらうと 「膝に水が溜まってますね。注射で水を抜きましょうね。」 と言われて、「水を抜くとクセになる」ということを聞いた事があるから心配になっていませんか？ 実は、膝の水を抜くのはクセになりませ…
膝
膝の痛みに効く塗り薬のオススメは？
本日は膝の痛み止めとしてよく処方される塗り薬にオススメがあるの？についてお話します。 そもそもオススメの塗り薬はあるの？ 膝の痛みを抑えるために薬に頼る方が多くいます。 よく病院で処方される薬に飲み薬にロキ…
膝
鵞足炎は注射で完治するの？
こんにちは。 あなたは鵞足炎と病院で診断されて、すぐに治したいから、お医者さんに勧められたからと注射で治そうとしてませんか？ 残念ながら、それでは鵞足炎は完治できません！ その理由をお伝えして行きます。 そもそも鵞足炎に…
健康寿命
骨量を増やす意外な方法
本日は「骨量を増やす意外な方法」についてお伝えします。 骨といえばカルシウムだけど･･･ 「カルシウムが骨を作る」という知識が一般的にあると思います。 しかし、カルシウムは骨を作るだけではなく…
健康寿命
骨の役割とは？
本日は、骨の働き・大切さについてお伝えします。 骨は何のためにあるの？ 骨は人体にいくつぐらいあるか知っていますか？ 骨は大人で約２０６個もの骨があり、それらが配列されて人の体を作り上げていま…
健康寿命
見逃すと危険！知っておきたい老化のサインとは？
本日は転倒や寝たきりにならないように、知っておきたい老化のサインについてお伝えします。 体にこんな老化のサインはありませんか！？ 「私は健康でまだまだ自立した生活を送っていける！」と思っている…
未病
食事で自律神経を整える方法
こんにちは！ 本日は食事で自律神経を整える方法についてお伝えします。 自律神経とは？ 自律神経には交感神経と副交感神経の2つがあります。 交感神経は主に活動している時に働いており、車で例えると「アクセル」の役割をしていま…
未病
自律神経のバランスが崩れたらどうなるの？
本日は自律神経のバランスが崩れたらどんなことが起きるのかをお伝えします。 自律神経とは？ 自律神経とは「自分の意志とは無関係に身体の機能を自動調整する神経」です。 普段、意識せずに行っている …
自律神経
自律神経ってなに？
テレビや健康雑誌でよく「自律神経」という言葉をよく聞きませんか？ 自律神経は聞いたことあるけど実際にはどんなものなのか、なんとなく分かるような分からないような・・・ よく見聞きするわりに、はっきりとこういう…
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